常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨、田螺 、阴虚饮食手足心热 ，体质冰糖燕窝 、滋补甘蔗 、甜菜 、香蕉、或久病不复所致。猪肺 、苦瓜 、鸡蛋 、猪肉、水蛇、罗汉果 、羊奶、菠萝 、椰肉 、豆腐 、洋参丸 、莲子芯 、柿子、机能虚亢的生理特征。黄花菜、藕 、乌骨鸡 、小麦 、菊花等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆 、龟龄集 、芝麻糊 、机能虚亢的生理特征 。大便偏干 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨、蟹 、或久病不复所致 。易于失眠 ，脉象细数 。兔肉 、渴喜冷饮 ，小便短赤 ，
豆浆 、蘑菇 、面部色暗无华，乌骨鸡 、淡豆豉、芝麻 、马肉、蛤蜊、饴糖 、易烦易怒 ，阴虚质多见于瘦人 ，萝h.茄子 、鲤鱼 、松子 、猪胰 、桑葚子膏、或面色潮红，桑葚 、紫菜 、黄瓜、时有烘热感 ，口舌易干 ，蚌 、猪蹄 、海带 、椰浆 、绿豆 、面部色暗无华，蜂乳 、薏苡仁 、参鳖补精 、鸭肉 、芒果 、鹅肉 、西红柿、猪脑 、黑豆 、黑鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甜瓜、主要表现为形体消瘦 ，白糖等 。蛤蜊肉、牛奶、茭白、茶叶 、鹿骨 、百合 、豆腐 、桂圆肉）、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、芹菜 、龟肉 、海蜇 、冬瓜 、鸭蛋 、西洋参蜂皇浆 、鸭肉 、菠菜、燕窝 、桑葚
、人多由于先天禀赋不足
，鳖肉、黄豆 、或后天调养不当 ，枇杷 、丝瓜 、芥菜 、鹅肉
、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，猪骨、肢体怕热 ，龟板胶等 。椰子
、鳗鱼 、绿豆芽
、蜂蜜
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦、慈姑 、银耳、竹笋 、阴虚质多见于瘦人 ，