2 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　5 、蜜汁西兰花、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

原料：

　　南瓜、蒸南橄榄油 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁把西蓝花围边即成   。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。蜂蜜、蜜汁

　　3、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　6 、

责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　4  、

做法 ：

　　1、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。切下一块。