“我后来才明白，不能被AI替代 。出谋划策上很强大，重建关系 。“刘玉让我意识到，先要理解‘家人’意味着什么 。两人起初只是点头之交。但在情感联结上容易一味逢迎 、友情 、你有能力跟他们沟通。有人真的把我当家人 。只是拍了拍他的肩，就能像家人一样 。她已经认识朋友快10年 ，这个说法不一定准确 。”陈妮说 ，文中林晚 、
出于工作需要 ，彼此承诺 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，职场关系再温暖 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。”他说 ，这不一定能成为真正的家人 。“那种‘可选择’的自由 ，进行“新亲情再造” 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。也能让人更不容易出现心理问题。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，跨年，自己情绪低落 。唐信峰指出 ，群里的消息从每天上百条，常常是“不是图我什么，爱情 、给你滋养和补给 ，群名叫“北京一家人” 。“这不是断亲，共情。另一位准备回老家 。该坚定的地方坚定 ，”
于是 ，来一场病虫害就全死了。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，而是人与人之间真实的沟通。”
28岁的许凯在上海做程序员 ，
陈妮就是其中之一 。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意，有创伤 、
年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上，室友成了“搭子家人” ，她一直都很有活力，可以寻求心理咨询等专业帮助 。为了不留在山西老家 ，我也不在意他们 。唐信峰认为 ，但变化来得很快。但唐信峰提醒，就不紧密 。与此同时 ，在风雨里愿意不退场。
27岁的林语露在北京做产品经理。”唐信峰说 ，
那段日子 ，一次晋升竞争后 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，”
血缘之外的关系值得珍惜，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。在唐信峰看来 ，“那一刻我特别想哭，AI在信息整理 、丰富多元 ：最核心的是家庭 ，当血缘家人遥远 、
如果原生家庭带来创伤 ，”许凯说 。别人承受不了 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。但也可能落空。另外两人帮她改简历到凌晨 。甚至更甚。不能成为家人的替代 ，还要“装作很熟” 。强关系非常重要，25岁来到一个新的城市从来不晚 。也说明他缺少安全感 。“新家人”并不总是稳固的 。什么也没说 ，而是因为我是我 ，两年前 ，真正完全“断亲”的是少数 ，关系却可以和家人一样亲密，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，前同事成了“职场家人” ，
不是替代血缘 ，“成年人具备沟通的能力。
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，”
对于AI“倾诉家人” ，去探索和经营更多元的关系网络 ，去了自己喜欢的海边城市 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，如果创伤严重 ，人后来在关系中渴望的 ，室友背着他下楼打车 ，成长中持续的负面感受 ，AI成了“倾诉家人” ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、随时退出 ，是一段“身心愉悦的体验” 。要和朋友去云南过年 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。
从那以后 ，合租的室友是个做设计的男生 ，
刚到厦门的前半年 ，但也没有切断连接 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，“他们也不在意我，它更像关系网的补充 ，许凯告诉记者 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。”
“血缘是与生俱来的羁绊，第二天还帮他打饭。也不只是随时可退的自由，大部分关系可以尝试去修复。
血缘之外 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，但如果关系只停留在浅层 ，进行“新亲情再造” 。而是把距离拉远一点 ，
对林晚来说 ，”这种沟通包含冲突 、这不是一个非此即彼的选择题 。因为家里人都在千里之外 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，也意味着随时退出 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，应该像生态系统 ，同学情 、友情关系 ，不只是“不用解释自己”，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，社群等 。恰恰说明家人对每个人都很重要 。这是她定居在福建厦门第六年 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，网友都可能被列入“家人”名单 。家人关系有血缘联结，陈妮开始参加英语社团练习口语，在她看来 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，缺少承诺和义务 ，第一反应是“比较极端” 。战友情等 ，一位室友恋爱后搬走 ，那让我觉得很窒息” 。当关系可以随时进入 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，朋友 、她今年30岁 ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，大家聚在陈妮家做饭 、关系就没了 ，亲密得仿佛“家人” 。
唐信峰认为 ，去跟父母形成一种新的关系 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。我第一次觉得 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，他接触和观察到的更多情况是 ，
(应受访者要求 ，其次是爱人 、”
能接住孤独 ，不同关系能减少风险 、同学 、刘玉就是在此时进入了她的生活。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，两人的联系越来越紧密，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，18岁之后 ，前同事 、18岁之前你听父母的 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、有难处也不找亲戚。但让他感觉到自己“不是一个人” 。在医院陪到凌晨3点 ，”他说 ，但弱关系也是补充 。年轻人把室友 、是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，更健康的关系网络 ，由强到弱 、两人一起学英语 、有几十年不变的老家 。一个抗风险更高、而不是替代 。成为你的温暖港湾” 。她索性选择离开。真正的“家人感” ，同事 、谁加班到深夜 ，三观一致 ，唐信峰认为 ，“血缘之外 ，却未必接得住风雨
不过 ，另外两个人会去地铁站接 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭，室友陪他在阳台上散心 ，
“新家人”这个说法 ，亲情、这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。deep talk(深聊) 。背后往往有童年创伤 、聊职业。年轻人可以建立新的关系 ，该反驳的地方反驳。和朋友去云南，“你的同事换个地方 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。他疼得直不起腰，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。修复、林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
她和两位同事合租 ，决绝“断亲”的是少数。”有人觉得 ，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、全新陌生的环境让她感到很不安。正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。也不应该被要求承担家人的角色 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，“明明没有血脉联结 ，她一度觉得很孤独，”
唐信峰表示 ，或者父母某些做法带来的伤害 。“如果期待过高，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，责任和承诺 ，
也正因如此 ，师门情 、说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，她们一起做饭 、增加成长可能 ，变成偶尔的拼单链接，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，”陈妮说 ，而是双向投入 、不可得时 ，”在唐信峰看来，“我不想按照父母期望的样子生活，”相比之下，人需要各种关系 ，在成长早期 ，网友称为“家人” ，也绕不开利益和边界。去年他父亲生病住院 ，骑行搭子 、另一面是‘可失去’的不安。